首先送大伙几个健身APP，这样又少了一个不能健身的借口了，从现在起，没有任何借口，让我们行动起来。
1.NikeTrainingClub:可以选择你想要的锻炼时间，强度并且知道目标，非常实用。（ios/Android）
2.Dailyyoga:适合瑜伽爱好者，可以伸展疲惫的身体（ios/Android/Windows）
3.MapMyRun:适合马拉松或者长跑爱好者，可以画出你跑步的地图，并且计算出燃烧的卡路里（ios/Android/Blackberry）
4.PocketWOD:可以每天记录运动量，适合用来执行运动计划（ios）
5.Moves:可以跟踪你走的每一步，并且自动计算出你消耗的卡路里（ios/Android）
给健身小白或者对健身减脂有一些了解但是缺乏一个完美可执行的人，经过多次摸索以及朋友们的反馈，总结出来以下几点是健身小白最