运动到底是让人变得年轻，还是会加速衰老？别瞎猜了，答案在这里不知道从什么时候开始，运动成为了我们养生长寿的首选，不管是想要预防什么疾病，还是单纯的想要身体健康，都要多多少少的进行一些运动。但是我们也可以看到有很多运动员或者是武打明星，不到五十岁就面容苍老，宛如一个老头一样，这不禁让我们怀疑，运动真的会让我们身体长寿健康吗？还是缩短我们的寿命？相信大家都有这样的疑问，今天我就一同告诉大家，运动是有益我们身体健康长寿的，不用再争论了，如果大家还有所疑问，那就再往下听听我的论证吧。论证一：经常运动可以很好锻炼到我们的心肺功能，而心肺功能有主导着我们整个身体的血液和空气循环，所以说，我们经常运动可以让我们保持一个强健的心肺功能，当然也就可以避免一些心血管疾病的出现了，身体自然会更加健康长寿。论证二：经常保持运动，可以改善我们的皮肤状况，让我们的皮肤变得更加干净白皙，因为我们知道运动都是会出汗的，而恰恰是这个出汗过程，让我们皮肤潜在的一些毒素垃圾得以排出体外，皮肤自然会很好了，不妨去看看那些经常健身的朋友，皮肤应该都不会太差，看起来也会更加年轻。论证三：经常运动可以让我们保持一个高效的心陈代谢，我们知道运动最好的效果就是拥有一身好看的肌肉，这些肌肉除了会增加我们的力量之外，也会让我们体内的心陈代谢水平保持在一个较高的状态，有很多衰老都是由于新陈代谢水平低下造成的，所以如果我们可以保持高效的身体代谢，身体自然不会太容易老去，也就达到了长寿的目的了。运动会让人年轻，还是会加速人体衰老？真正答案在这里，值得一看既然我们已经说到了运动会让我们更加健康长寿，为什么还会有一些运动员或者是武打明星，上了年纪之后，身体状况就会大大折扣呢？这是因为他们的训练方式跟我们平时的运动锻炼不一样，我们是单纯的追求身体健康，无非是练出一身肌肉。而他们则不一样，作为一名运动员，每天要进行的运动强度是常人远远不能企及的，大多都是身体超负荷的运动，久而久之就会给自己的身体器官带来一定的负载，身体受到的损伤会更大，所以等到了一定年纪之后，身体隐形的伤病就会显现出来。好了相信大家看完之后，对于运动是否会让我们健康长寿，心里都有了一个答案，运动是可以帮助我们身体健康长寿的，同时我们对于这些运动员以及武打明星，应该怀抱更多的敬佩之心，而不是在那里恶言揣测，因为他们可以为了自己心中的信念，付出着常人百倍努力，承受着身体带来的损伤，运动员们带给我们的是荣耀，武打明星带给我们的是眼泪和欢笑。大家如果还有其他不同的看法，可以在下方留言告诉我们，谢谢大家的阅读！
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